Tel: 089 30 78 19 09, eMail: info@time4achange.de

Entspannungskursangebote

Geführte Meditation und Entspannung am Bodensee

„Abschalten, auftanken, entspannen“ – Speziell für Mütter

Dreiteilige Kurse a 1.5 Stunden:
Termine in Radolfzell: Freitag, 24.03., 31.03. und 07.04. jeweils von 19 – 20:30 Uhr
Kosten: 20 € pro Abend, nicht einzeln buchbar
Ort: Fritz-Reichle-Ring 20 in den Räumlichkeiten von Nadja Figlestahler – Kanga Training
mindestens 6, maximal 10 Teilnehmer

Termine in Neufrach – Salem: Samstag, 25.03., 01.04. und 08.04. jeweils von 10 – 11:30 Uhr
Kosten: 20 € pro Termin, nicht einzeln buchbar
Ort: Haldenbühlstrasse 27 in den Räumlichkeiten von Désirée Selb – In Geborgenheit wachsen
mindestens und maximal 6 Teilnehmer

Praxisinhalte: Atemmeditation / Achtsamkeitsmeditation / Body Scan
Theorieinhalte: Was ist Entspannung? Wie wirkt Stress auf den Körper? Wie wirkt Meditation auf Körper und Geist?

 

Geführte Meditation und Entspannung am Bodensee

„Entspannt auftanken“ – für jede Zielgruppe

Bei dem Entspannungsworkshop „Entspannt auftanken“  handelt sich um eine Kombination aus kognitiver Arbeit und Übungen zur Selbstreflexion, sowie ganz viel Möglichkeiten Entspannung zu erleben.
Was für Tools kann ich nutzen? (PMR, Autogenes Training, Body Scan, Herzensmeditation, …) Warum ist Meditation und Entspannung so wertvoll für Körper, Geist und Seele?…

zweiteilig a 4 Stunden
Kosten: 55 € pro Person und Tag

fünfteilig a 1.5 Stunden
Kosten: 20 € pro Person und Termin

 

Nächste Termine:

in Planung

zur Anmeldung bitte eine email an info@time4achange.de schicken.

 

Ich freue mich auf SIE

Sabishii v.Droste

Entspannt unter Freundinnen

Ihr seid Bekannte oder Freundinnen, die gerne zusammen etwas zum Ausgleich vom Alltag tun möchten?Geführte Meditationen  oder andere Entspannungsmethoden eignen sich hervorragend dafür.

Ab 4 Personen biete ich den Workshop „Entspannt auftanken“ auch „privat“, also nur für dich und deine Mädels in meiner Praxis an.

Wahlweise 4 Stunden an einem Samstag vormittag. (2 teiliger Workshop.  Gerne könnt ihr mal im Teil 1 Entspannungsluft schnuppern und dann entscheiden ob und wann es weiter gehen darf) Kosten: 55 € pro Person
oder ihr integriert Entspannung gleich als festen Bestandteil in euren Alltag und macht gleich 4 Termine a 1 – 1.5 Stunden fest. An einem abend oder vormittag eurer Wahl. Uhrzeit bestimmt ihr auch selbst.
Kosten: 22 € pro Person und Termin

Workshopinhalte entsprechen denen, die ich in Fitnessstudios anbiete, außer es werden bestimmte Inhalte gewünscht. -gerne nach Absprache

Ablauf: Wissensvermittlung ( wie wirkt sich Stress körperlich aus, wozu ist Entspannung / Meditation gut, etc., Übungen zur Selbstreflexion, Entspannung am Schluss jeder Einheit)

 

Ich freue mich auf eure email :)

Workshop zur Selbstbewusstseinsstärkung `` Setze deine Potentiale frei!``

Fehlendes Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen kann ganz schön belastend und hinderlich sein.

Dabei steckt doch in jedem von uns Potential! Auch in DIR!

Ich helfe dir dabei, dieses (neu) zu entdecken, so dass du dir wieder mehr vertraust, mehr zutraust und vielleicht endlich das in dir weckst und sehen kannst, was in dir steckt. Und das macht glücklich und frei!

Und gerade in der Gruppe kann man ungemein profitieren und sich selbst (er-)leben.

In 6 Terminen a 3 Stunden werden anhand von Übungen Selbstreflexionen möglich gemacht. Aufgaben für den Alltag stärken dich in Selbigem und sorgen dafür, dass du dran bleibst. Feedbackrunden zeigen dir wie es anderen geht und wo du selber stehst. Imaginationen unterstützen dein Unterbewusstsein dabei, diesen Weg leichter zu gehen.

Und es besteht jederzeit die Möglichkeit in Einzelsettings mögliche offene, individuelle Themen noch individueller zu besprechen.

Da jede Veränderung Zeit braucht und du dein geringes Selbstbewusstsein sicherlich nicht erst seit gestern hast, darfst du dem Ganzen auch etwas Zeit geben.
Der Kurs findet ab 6 Teilnehmern statt. Maximal 8 Teilnehmer.
Kosten: 65 €
Die Kosten sind immer pro Termin und pro Person zu verstehen.

 

Aktuelle Termine:
Beginn 1. Termin 24.04.2017
2. Termin 08.05.2017
3. Termin 22.05.2017
4. Termin 29.05.2017
5. Termin 12.06.2017
6. Termin 19.06.2017

Anmeldung Workshop Potentiale Radolfzell

Liebe Grüße

Sabishii