Tel: 089 30 78 19 09, eMail: info@time4achange.de
„In meiner Praxis setze ich auf die Kraft der Hypnose und ergänze dies mit Meditationen für zu Hause. Denn diese und Achtsamkeit sind ein fester Bestandteil meines eigenen Alltags. Ich freue mich darauf, Dich ein ganzes Wochenende mit den Methoden begleiten zu dürfen und Dich dabei zu unterstützen, wieder bei Dir anzukommen. Sei gespannt!“ Sabishii Freiin v. Droste Entspannungtherapeutin Heilpraktikerin für Psychotherapie Hypnosetherapeutin
Stefanie Lotter ist zertifizierte Körpertherapeutin sowie Tanz- und Bewegungspädagogin. Sie hat das Coachingkonzept „Leben in Balance“ entwickelt, bei der der Schwerpunkt auf der eigenen Körperwahrnehmung liegt. Hierbei wird sowohl in Einzelsettings als auch in Gruppen ein intensives Körperbewusstsein durch Bewegungselemente erreicht. Die inneren und äußeren Grenzen werden durch geleitete Übungen entdeckt, das Körperempfinden intensiviert und die Wahrnehmung eigener Gefühle verstärkt. "Wir werden in den Übungen u. a. unscheinbare Körperteile bewusst ansprechen, unseren Blick auf scheinbar alltägliche Bewegungsmuster legen und diese für uns neu entdecken. Lass dich überraschen, welch ungeahntes Potential in diesen und weiteren Übungen auf dich wartet! Als Einstieg in den Tag ist dieses Programm zur Erdung des eigenen Körperbewusstseins eine sehr gute Ergänzung zum Thema Achtsamkeit." Für die Übungen sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Es handelt sich hierbei nicht um ein Sportprogramm, sondern ist für jedermann geeignet

AchtsamZeit - Bei Dir ankommen

Mache Dich frei…Komme bei Dir an !

 

  • Wir starten mit einer musikalischen Achtsamkeitsübung
  • Du wirst Dir in einer Meditation möglicher Erwartungen von außen bewusst und löst Dich davon
  • Wir nutzen die schöne Natur und Kraft der Stille bei einem schweigenden Spaziergang. Hier kommst Du achtsam bei Dir an.
  • In einer intensiven Übung mit Tanz nutzen wir die 4 Elemente, die die Innenschau und Gefühlswahrnehmung stärkt
  • Schau Dir intensiv in die Augen und entdecke Dich dabei neu
  • Morgens startest Du mit Stefanie mit musikalisch unterlegten Übungen  (Ausdruckstanz) in den Tag
  • Du wirst viel Zeit für Dich haben, um Dinge wirken lassen zu können
  • Du kannst, wenn Du Dich verwöhnen möchtest, eine Fußreflexzonenmassage bei Stefanie buchen (25 € für 30 min)

 

Freier und bei Dir angekommen kehrst Du zurück in Deinen Alltag.

 

Egal, ob Du bereits Erfahrung mit Entspannung allgemein oder Meditation gemacht hast: Du bist immer richtig.

Zum Programm gehört viel Zeit mit Dir und in der Gruppe. Kleine Übungen begleiten Dich während Deines Aufenthaltes und zeigen Dir, wie Du Achtsamkeit in den Alltag integrieren kannst.
Das Abendessen wird gemeinsam in der Gruppe zubereitet.

Ablaufplan auf Anfrage

SEMINARGEBÜHR
siehe rechts, bzw mobile Version: untenstehend

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Details

Wann?
Keine Anmeldung mehr möglich

Wo?
In einem Gästehaus direkt am Bodensee.

SEMINARGEBÜHR
425 € inkl. Unterkunft im DZ mit eigenem Bad und Vollpension (Einzelzimmer auf Anfrage, Aufpreis gesamt 50 €)

Frühbucherrabatt bei Buchung bis 24.06.18: Seminargebühr: 399 €
Für bisherige Teilnehmer eines Wochenendes oder Entspannungskurses liegt der Frühbucherpreis bei 380 € im DZ
Du möchtest ohne Übernachtung teilnehmen? Kein Thema. Schreib mir bitte einfach eine Email und Du erhälst den Preis.

 

Für wen ist das Wochenende geeignet?
Für DICH :) Für jeden, der einfach einmal raus möchte. Raus aus dem Alltag.  Für jeden, der Lust hat mal etwas Neues auszuprobieren oder schon Erfahrung mit Meditation hat. Für jeden, der Lust hat seiner Seele etwas Wellness zu bieten.

Inkludierte Leistungen
Unterkunft wie gebucht, alle Entspannungsinhalte, 2 mal hausgemachtes Frühstück, ein Mittagessen (Samstag) und 2 mal hausgemachtes Abendessen. (Dies wird gemeinsam, von denen die Lust darauf haben, in der Gruppe zubereitet.) Getränke während der Mahlzeiten. Tee, Wasser und Kaffee stehen Dir den ganzen Tag zur Verfügung.