Tel: 089 30 78 19 09, eMail: info@time4achange.de
Der mich begleitende Dozent wird sich hier in Kürze vorstellen. Seid gespannt 🙂

AchtsamZeit - Komm in Deine Kraft

An diesem Wochenende im Seminarhaus Holzmanstett begleitet mich ein Gastdozent, der sich dem Sport verschrieben hat. 🙂
Die Kombination aus Sport und Meditationen, sowie AchtsamZeit, werden dazu führen, dass Du wieder richtig in Deine Kraft kommst.

Inhalte:

  • Geführte Meditation in der Du einfach einmal loslassen kannst. Belastendes, Beschwerendes und / oder was Dich blockiert, in Deiner Kraft zu sein
  • Ganzkörper Krafttraining, sowie Stabilisierung und Stretching
  • Wir nutzen die schöne Natur und Kraft der Stille bei einem schweigenden Spaziergang.
  • Eine intensive Übung zur Körperwahrnehmung stärkt Dein eigenes Körperbewusstsein
  • Die stille Meditation beweist es: „In der Ruhe liegt die Kraft“
  • Ganzkörperintervalltraining mit hoher Intensität bringt Dich ebenfalls in Deine Kraft
  • Du wirst viel Zeit für Dich haben, um Dinge wirken lassen zu können
  • Gleichzeitig hast Du auch die Möglichkeit, Dich in der Gruppe auszutauschen
  • Gemeinsames Kochen kraftgebender Mahlzeiten
  • Die Sauna, die Dir jederzeit zur Verfügung steht, lässt Dich sicherlich ebenfalls in die Kraft kommen

Egal, ob Du bereits Erfahrung mit Entspannung allgemein oder Meditation gemacht hast: Du bist immer richtig.
Fitnesslevel:
Einsteiger bis Fortgeschrittene

Zum Programm gehört viel Zeit mit Dir und in der Gruppe. Kleine Übungen begleiten Dich während Deines Aufenthaltes und zeigen Dir, wie Du Achtsamkeit in den Alltag integrieren kannst.

Ablaufplan auf Anfrage

SEMINARGEBÜHR
Seminargebühr: 445 € inkl. Unterkunft in DZ mit eigenem Bad und Vollpension (Einzelzimmer auf Anfrage, Aufpreis 50 €) – Frühbucherrabatt bei Buchung bis 18.05.18: Seminargebühr: 399 €

Mehr Infos plus inkludierte Leistungen siehst Du rechts (mobile Version: untenstehend)

Termine

Wann und wo?
31.Aug – 02. Sep 2018 | Fr 15 Uhr – So 13.30 Uhr | im Seminarhaus Holzmannstett in 83539 Pfaffing

TEILNAHMEVORAUSSETZUNGEN
Meditationserfahrung: Keine, da ich alle anleite
Fitnesslevel: Einsteiger bis Fortgeschrittene

SEMINARGEBÜHR
Seminargebühr: 445 € inkl. Unterkunft in DZ mit eigenem Bad und Vollpension (Einzelzimmer auf Anfrage, Aufpreis 50 €) – Frühbucherrabatt bei Buchung bis 18.0.5.18: Seminargebühr: 399 €

Gruppengröße
Es werden mindestens 8 und maximal 14 Teilnehmer sein.